Rio - Atenção homens!A paternidade não é motivo para fazer o ponteiro da balança subir e o manequim aumentar. Os pais merecem ser saudáveis e estar em boa forma. Até mesmo para poder acompanhar o ritmo dos seus rebentos. E os filhos podem ser um ótimo estímulo para começar a se mexer.
Pai do adolescente Eric, de 18 anos, e de Patrick, 8, o surfista Rico de Souza, 55, por exemplo, não relaxa com o corpo e a saúde. E faz questão de passar para os filhos sua filosofia de vida: “Mente sã e corpo são”. “O bem mais importante para o homem é a saúde. Prezo muito isso em minha vida e sempre procurei ser um bom exemplo para meus filhos. Desde cedo eles aprenderam o quanto é importante se alimentar bem, não ter vícios e fazer atividades físicas regulares”, destaca Rico.
O veterano do surf não abre mão de cuidar do físico na companhia dos herdeiros. “Sou um pai meio ‘personal trainer'. Gosto de andar de bicicleta, nadar e correr com os meninos. Fora o surf, que pratico todos os dias com Patrick e com os meus alunos”, revela.
Outro pai que não descuida da aparência é o ator e cantor Evandro Mesquita. Orgulhoso de sua boa forma aos 55 anos, o pai de Manuela, 18, e Alice, de 8 meses não abre mão dos exercícios. “Gosto de ser um paizão sarado”, brinca o artista, que corre na praia, joga futivôlei e capoeira com Manuela. “Sempre gostei de esportes e de me cuidar. O homem não pode relaxar, nem depois de tornar-se pai”, ensina.
O endocrinologista Tércio Rocha, destaca que os homens, em geral, dão pouca atenção aos cuidados com a saúde. “A maioria ainda ignora os problemas que surgem e deixa para tratá-los na última hora”, observa. Segundo Tércio, os males mais comuns aos sedentários são obesidade, hipertensão, diabetes, dores na coluna e estresse. “É imprescindível fazer um check-up periodicamente. Os cuidados devem ser redobrados após os 40 anos, quando o risco de câncer de próstata ou de distúrbios cardiovasculares é maior”, acrescenta.
Já o urologista José Régis Alvarenga destaca o preconceito que os homens têm de procurar um médico. “A única possibilidade de identificar algum problema é recorrendo a um especialista. Se ele tem um histórico familiar de câncer de próstata ou está com dificuldade para urinar, por exemplo, deve procurar ajuda”.
